Как известно, умственные упражнения помогают дольше оставаться в здравом уме. Вместе с тем, разные виды умственной активности действуют на мозг по-разному, заявили ученые из Техасского университета в Далласе (США).
В эксперименте участвовали более 200 человек в возрасте 60-90 лет. В течение 3-х месяцев по 15 часов в неделю участники занимались определенными видами деятельности: осваивали искусство фотографирования или какое-то другое мастерство, разгадывали кроссворды, слушали классическую музыку. Эксперимент показал, что память заметно улучшилась в группе участников, которые осваивали новый вид активности, по сравнению с теми, чья умственная деятельность была более легкой и привычной. Занятие новым видом деятельности требует активного использования памяти и когнитивных навыков. Это мешает мозгу быстро состариться.
По материалам likar.info